師資＆課程介紹＊彰化唯一昆達孕育瑜珈＊彰化市種子發芽教室
歡迎有已懷孕、想懷孕、準備懷孕的你
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彰化唯一昆達覺知孕育瑜珈老師：王宣笛老師
昆達里尼瑜珈一級教師
昆達里尼覺知瑜珈孕育教師
課程內容多以女性為主，
亦有多場女性瑜珈工作坊的經驗，
現仍然以女性瑜珈教學為主軸
在昆達里尼老師王宣笛(是一個風趣又神聖的老師)的帶領下 與昆達學員 一起調頻 體位 唱誦 冥想
同修～團體共修 真的是一件很棒的事 團練的力量 能量的流動 真的都能夠感受～
一直到目前為止 我都很感恩
感恩老師願意到彰化授課 老師只說 只要有人有需求 一個學生 那便是她的使命 這是她與彰化的緣分
課程內容：
針對昆達瑜珈內的孕育瑜珈進行
體位法
唱頌
冥想
懷孕生子 ，不只是生育孩子
對於母親而言 ，更是一趟充滿未知的旅程 ，
妳與伴侶、家人 ，以及所在的環境 ，都將是這趟旅程當中重要的元素。
除了基本衛教之外 ，一個母親可以如何準備自己來迎接孩子呢 ？
妳與伴侶之間可以怎麼合作 ，以建立一個滋養家庭、養育孩子的環境呢 ？
在覺知孕育課程裡 ，妳將會以不一樣的眼光看待孕程、自己 ，以及妳與伴侶之間的關係 ，
還有妳所孕育的天賜之禮--孩子 。
歡迎有已懷孕、想懷孕、準備懷孕、希望在家庭關係中找到一個平衡點的妳 一起踏入覺知孕育課程！
舊教室照片
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Ｖｉｃｋｙ心得：
我接觸昆達瑜珈 是從2016年8月開始～
接觸之前 大致上了解 這是比較特別的瑜珈 應該說 我對瑜珈墊了解 就僅是身體上的拉扯 扭轉 對折 拉筋 也就是所說的體位法～
（昆達瑜珈特別～不能說它的體位法異於其他類別的瑜珈 而是 昆達是全面性的
但其實在這過程中 我心中有許多疑惑？怎麼可能？也覺得保持著懷疑的態度 去觀察吧！
當然 伴侶也會覺得 妳到底在上什麼課？！ 我也會因此 加重對昆達的質疑⋯。
不過 我倒是很明確的跟伴侶提醒 自己沒有接觸 沒有了解的東西 是不能批判的
除非 你自己願意親自了解 這是我一直保有的態度 不了解 就不能批判或貼上自己的認知）
8月開始到10月 我自己心境轉化很多 也常敞開的去相信
我所說的全面性是指 身體的 心理的 心靈的 三者是一個密不可分的關係
有強壯的身體 但心理狀態是低落或高亢的 便形成一個不平衡
有一個穩健的心理狀態 但卻沒有健健康的身體 想要力行所想所願之事難也～
有一個高層次的靈性連結 但 心理卻是逃避 空虛 身體的根基沒有紮穩這樣的狀態 只是輕飄飄～
也很容易面臨到 與現實無法對應與連結 無法實實在在的活在當下！
總歸一句：你愛的身體嗎？你了解自己的心嗎？心靈上你要什麼？～
我們真的被文明 現實 家務 甚至是面對很多不同角色的關係而產生七情六慾 不是嗎？
慾望 願望 喜悅 憤怒 安全 信任 懷疑 真實 付出 回饋⋯太多太多～
當我們遇到時 喜悅我們欣然接受 但糾結呢？
如果能當下處理 並從體內釋放 我想 這是非常好的 但往往 我們並不會這樣處理 多數人 消極一點選擇逃避 眼不見為淨
積極亢進者 力爭到一個贏 覺得這是一種快感 舒暢 殊不知 真的是贏家還是徹底的輸家？
這些 都一直累積在自己的體內！
在昆達瑜珈 或者還有其他派別的修行工法 我想 最終 要的 都說尋求一個平衡 自己跟自己之間的關係
自己與他人的關係⋯要能平衡 關鍵還是在於自己 常常 我們內心會出現聲音 其實 是要你看見什麼
舉例來說：「我好像不得不幫忙 但是 如果幫忙了 好像 都說我的責任但是不幫忙 又對不起自己的良知⋯」；
再一個例子：「我這麼愛他 所以 我付出我可以的 可是 他怎麼都好像習以為常 不把我的付出當一回事
他到底重不重視我 還是 他就是吃定我 我還要再付出嗎？可是 我就是這麼愛他 他怎麼不能好好讓我知道
他愛我 可是 他真的愛我嗎？我怎麼都感覺不到」（這只是舉例）
這個時候 心中出現了矛盾點 而這矛盾點 還是來自 自己的聲音～你能怎麼覺察自己的聲音？
你怎麼來協調矛盾的的狀態？［心頭亂糟糟］心中的情緒一擁而上 開始這個「情緒」開始要來攻擊你了！
而這情緒通常是帶著很強烈的負面思維 他會從頭腦開始下手 這個時候你就 糟了
通常 獲勝者 會是這強而有力的情緒 你 就是徹底的輸家！
我要說的是 當人 成為人 要做的功課 真的太多了～每一次給你的考驗都是讓你成長、往上爬的機會 但是 一旦你被擊垮
（直接放棄 一次機會都不給自己）就只能任由考驗 情緒 一直惡性循環的 陪伴著你 我想 沒有人喜歡這樣！
在昆達瑜珈裡 我能看見⋯
我也一直在努力 去覺察自己內在的感受與思維 突破自己的障礙
讓自己處於一個 「心 靜」的狀態 你便能悟透許多人、事、物
每一個禮拜 我給自己兩個小時的時間
在昆達里尼老師王宣笛(是一個風趣又神聖的老師)的帶領下 與昆達學員 一起調頻 體位 唱誦 冥想
同修～團體共修 真的是一件很棒的事 團練的力量 能量的流動 真的都能夠感受～
一直到目前為止 我都很感恩
感恩老師願意到彰化授課 老師只說 只要有人有需求 一個學生 那便是她的使命 這是她與彰化的緣分
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